Auteur: Jeannette Uittenbogaard

Welkom op zondagochtend 19 april bij deze (introductie) workshop KUNDALINI YOGA ‘Awaken your energy’ met Evelijn van Bon.

Activeer je levenskracht, versterk je intuïtie en kom thuis bij jezelf

Een ochtend waarin het ervaren van deze bijzondere vorm van yoga (persoonlijk mijn favoriete vorm) centraal staat:

• korte uitleg en introductie
• gronding & ademhaling
• kryia waarbij je je levensenergie echt gaat voelen
• klank (mantra) & diepe ontspanning & integratie
• afsluiting met thee & evt delen van ervaringen

 

Datum: zondagochtend 19 april

Tijd: 10.30 – 12.00 uur

Bijdrage: 20 euro pp

Meer informatie & Tickets 

 

“De moderne vrouw – waar ter wereld ze zich ook bevindt en ondanks alle dingen die ze in de loop der eeuwen heeft geleerd, ondanks alle vernieuwingen – herinnert zich nog steeds niet dat ze in wezen een godin is.”

(uit Sjakkai – Lynn Andrews)

 

 

 

 

Wil je na een van onze vrouwenretreats of na de introductieworkshop Ziels- en Familieopstellingen’ I know who I am‘ verder op het pad van heling & herinnering ?

Op dit traject van vrijdagmiddagen – 1 x per 6 weken – verdiep je met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen de visie op jezelf en jouw leven. Wie ben je?  Zijn er nog meer collectieve (onbewust) overgenomen overtuigingen die losgelaten kunnen worden? Wat mag versterkt of meer zichtbaar worden?

Het doel: In je kracht staan ~Authenticiteit. Groei in zelfwaarde, zelfcompassie, flow,  levensvreugde en dat in de terugkerende verbinding van een groep gelijkgestemde vrouwen.

Data:  10  april / 22 mei /26 juni 2026

Tijd: 13.30 – 17.30 uur

Leiding: Jeannette Uittenbogaard m.m.v. Marianne Folmer  (sjamanistisch drum) van Vitalotte.nl

Bijdrage: € 55,00 per middag (vergoeding is deels mogelijk)

Meer informatie: zie de agenda

 

 

“Alles zit binnen in je, je hoeft niets buiten jezelf te zoeken. Je dient je er alleen bewust van te worden”

T. Seifaddini

Tijdens deze mini-retraites is er alle aandacht voor jou & je lichaam. Oost en West wordt aan elkaar gekoppeld. Waarnemend bewegend &  ontdekkend ga je goed gegrond, ontspannen en krachtiger verbonden met jezelf naar huis. 

We werken met:

• Bodymindfulness en Chineng Qigong
• Feldenkrais, Yoga en Fysiotherapie
• Ademhaling & Ontspanning
• Ritme en herhaling
• Aanleren van een meditatie in beweging.

Wil je meedoen met deze inspirerende, leerzame, meditatieve en lichtvoetige ochtend? Er is plek voor max 8 mensen. Dit om een goede begeleiding te kunnen waarborgen.

Geef je op door me een bericht te sturen via info@devliegendeolifant.nl of naar whatsapp naar 0614117058

Voor meer informatie: zie de agenda.

De eerstvolgende introductieworkshop Ziels- en Familieopstellingen vanuit het thema ‘I know who I am’ vindt plaats op vrijdagmiddag 17 april. Tijd: 13.30 – 17.30 uur

“Weten wie je bent – vanuit zielsoogpunt – kan een groot verschil maken in je leven. Het geeft een breder perspectief, haalt je uit de slachtofferrol en zet je onmiddellijk in je kracht”.

Tijdens deze workshop tunen we uit en onderzoeken we jouw leven vanuit een breder perspectief  – nl vanuit de ZIEL.  Je maakt een  zielsreis en verankert deze ervaring stevig in je lichaam. Wil je meedoen met deze verrassende, diepgaande en tegelijk lichtvoetige workshop?   Opgave en meer informatie- volg de link naar Hipsy 

Ook zonder ervaring met opstellingen ben je van harte welkom!

 

Wekelijkse en maandelijkse groeplessen FysioChineng en Bodymindfulness 

INTUNEN BIJ JEZELF

Ervaar tijdens deze lichtvoetige, meditatieve bewegingslessen het effect van gefocuste aandacht hebben voor jezelf d.m.v. je lichaam: Ervaar de ontspanning, de ruimte die het geeft, het plezier, de toenemende zelfwaarde en zelfcompassie en bovendien een fitter en soepeler lijf. Westerse knowhow en oosterse wijsheid komen er in samen.

*Chineng Qigong * Fysiotherapeutische oefeningen * Yoga * Feldenkrais & Ademhaling * Gewaarwordingsoefeningen *Bewegingsexpressie

•   maandagavond  20.00 – 21.15 uur
•   donderdagochtend 09.30 – 11.00  uur (vrouwen 45+)
•   intensive/ mini retraites op zaterdagochtend (1 x per maand)

PROEFLESSEN WEKELIJKSE LESSEN: 2 x voor 25 euro

OPGAVE: stuur een email naar info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl of whatsapp naar 06 14117058

(Ook voor afspraken  FysioBowen of (Ziels) Opstellingen )

 

 

 

VAN HARTE WELKOM bij de de workshop MANTRAZINGEN op zondagmiddag 22 februari in De Vliegende Olifant o.l.v. Nikkie Kemp.

The human being holds a universe within, filled with overlapping frequencies, and the result is a symphony of cosmic proportions

Masaru Emoto

Dompel je onder in de klanken die we samen en onder begeleiding van het gitaar- en harmoniumspel van Nikkie maken. Klanken die oer-oud zijn en helend werken op ons (energetisch) lichaam.

Nikkie is yogadocent en naast de kundaliniyoga geeft ze ook wekelijks samenklank mantrazingen. Naast afgestudeerd zangeres aan ARtez)/ dirigent, speelt ze gitaar en het harmonium waarmee ze het zingen begeleid. Haar workshops zijn vriendelijk en uitnodigend om je eigen stem vrij te gebruiken (of te luisteren) en evt te improviseren.

 

Tijd: 15.00 – 16.30 uur .

Tickets: € 15  pp

Aanmelding via een bericht naar Jeannette via info@devliegendeolifant.nl 

Meer informatie vind je hier

Wil je kennismaken met Fysio- Chineng Qigong – ook wel Meditatie in beweging genoemd ?

Je lichaam is gemaakt uit jouw bewustzijn, net als alles in het Universum. Je lichaam maakt deel uit van jouw bewustzijn.

Fysio – Chineng Qigong is een unieke combinatie van westerse lichaamsgewaarwordingsoefeningen en oosterse Qigong. Tijdens de lessen oefen en neem je de tijd om je lichaam, je emoties, je mind en je energie waar te nemen en te trainen. Je bent krachtig met jezelf verbonden en maakt een innerlijke reis – in stilte – in verbinding – in beweging.

Het resultaat:  Meer Gronding, Rust, Focus, Kracht en Zelfcompassie.

Wanneer?

Maandagavond: 20.00  – 21.30 uur een combinatie van level 1/ 2 en vanaf oktober ook op

Donderdag 20 & 27 november:  09.45  -11.00 uur

 

Kennismaken ~ STARTERSLESSEN 2 lessen voor 25 euro.

Voor aanmelding mail naar info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl of bel 06 14117058

Tijdens deze serie van 7 vrijdagmiddagen (13. 30 – 17.30 uur) komen vrouwen samen die al eerder de introductiemiddag van de ziels- en familieopstellingen hebben gedaan of mee waren met een van de vrouwenretreats en die met elkaar in verbinding willen blijven om verder te gaan op het pad van persoonlijke ontwikkeling en groei.

“De moderne vrouw – waar ter wereld ze zich ook bevindt en ondanks alle dingen die ze in de loop der eeuwen heeft geleerd, ondanks alle vernieuwingen – herinnert zich nog steeds niet dat ze in wezen een godin is.”

(‘Sjakkai’ – Lynn Andrews)

 

Bijzondere middagen met

• licht lichaamswerk
• meditatie,
• sharing
• ziels,- familieopstellingen

De workshop wordt prachtig ondersteund met de sjamanistisch drum van Marianne Folmer van Vitalotte.

De volgende data : 

2025:  19 december

2026: 30 januari ; 06 maart;  15 mei ; 26 juni.

De midddagen kunnen als traject en los geboekt worden.

Voor meer informatie: zie de agenda 

Op vrijdagmiddag 21 november is er opnieuw de workshop Ziels- en Familieopstellingen vanuit het  thema: I know who I am.

Weten wie je bent – vanuit zielsoogpunt – kan een heel groot verschil maken in je leven.

Het geeft een breder perspectief, haalt je uit de slachtofferrol en zet je onmiddellijk in je kracht.

Op deze vrijdagmiddag onderzoek je via Ziels- en Familieopstellingen jouw weg naar authenticiteit, verbinding, liefde en kracht.

 

 

 

 

Onderwerpen:

– het lopen van je zielsreis

-gronding via Bodymindfulness/ Licht lichaamswerk

– het onderzoeken van onbewuste (overgenomen) collectieve overtuigingen en/of verbindingen en verstrikkingen binnen je familiesysteem.

Dit doen we in kleine (max 8 personen) groepen.

Wil je : 

• Meer vanuit een breder perspectief inzicht krijgen in wie je bent
• Patronen doorbreken en meer vrijheid, verbinding, liefde en vreugde ervaren.
• Beter gaan begrijpen wie je bent en waar bepaalde gevoelens of fysieke klachten vandaan komen.
• Een liefdevolle en ondersteunende omgeving voor persoonlijke groei.
• Meer verbinding met jezelf en met anderen

Dan ben je van harte welkom!

Je hoeft geen ervaring hoeft te hebben met opstellingen om deel te nemen.

Voor meer informatie/ of zie de agenda.

Fascia: Het Kristallijne Netwerk van Lichaam en Ziel

Wat is de fascia?

De Fascia is meer dan bindweefsel. Het is een continu netwerk van collageenvezels en water dat het hele lichaam doordringt en verbindt. Recent onderzoek toont aan dat fascia een kristallijne structuur bezit, vergelijkbaar met die van waterkristallen. Deze structuur maakt het mogelijk om bio-elektrische signalen te geleiden en fungeert als een soort ‘levend internet’ binnen het lichaam .

Daarnaast bevat fascia een opmerkelijke dichtheid aan zenuwuiteinden — tot wel zes tot tien keer meer dan spieren . Dit maakt fascia essentieel voor proprioceptie (lichaamsbewustzijn) en interoceptie (bewustzijn van interne lichaamsprocessen), en speelt het een cruciale rol in het verwerken van emoties en herinneringen.

Door zijn fijnmazige structuur en geleidende eigenschappen vormt fascia dus een soort “interface” tussen:

• 🔹 Fysiek lichaam (spanning, pijn, houding, beweging)

• 🔸 Emotioneel lichaam (vasthouden van verdriet, angst of blijdschap)

• 🔹 Mentaal lichaam (overtuigingen, stress, bewuste en onbewuste patronen)

• 🔸 Energetisch lichaam (trilling, flow, chakra’s, meridianen)

• 🔹 Tijdslagen (persoonlijke geschiedenis, intergenerationeel, zielsherinneringen)

Omdat fascia ‘luistert’ naar trillingen en zich aanpast aan ervaring, functioneert het als een levend archief: het houdt niet alleen fysieke trauma’s vast, maar ook emotionele gebeurtenissen en zelfs energetische informatie. Deze worden opgeslagen in spanningslijnen, verklevingen of verlies van veerkracht in het weefsel.

Fascia fungeert dus als een brug tussen lichaam en geest, tussen het fysieke en het energetische. Het is een dynamisch netwerk dat niet alleen beweging mogelijk maakt, maar ook herinneringen draagt en energie door het lichaam transporteert.

In deze zin kan fascia worden gezien als een levend, voelend netwerk dat de verbinding tussen lichaam en ziel ondersteunt.

In een wereld die vaak gefragmenteerd voelt, nodigt de fascia uit tot heelheid. Tot thuiskomen in het lichaam. Tot luisteren naar wat zich in het subtiele afspeelt. Tot voelen — en te herinneren wie we werkelijk zijn. Los van alles wat we overgenomen hebben, alles wat ons geleerd is, los van alle programmeringen.

https://www.researchgate.net/publication/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine

https://www.researchgate.net/publication/285208490_Fascia_as_a_body-wide_communication_system

https://www.researchgate.net/publication/228581222_Bioelectric_Responsiveness_of_Fascia_A_Model_for_Understanding_the_Effects_of_Manipulation