Zaterdagochtend workshop Bodymindfulness & Fysio- Chineng

“In een samenleving waarin zoveel verandering plaats vindt en we vooral bezig zijn en geleerd hebben om af te stemmen op dat wat  de buitenwereld van ons vraagt, raken we makkelijk de verbinding met onszelf kwijt.”

Welkom bij deze unieke, ervaringsgerichte en verrassende introductieles van de cursus Bodymindfulness, waarin het herstellen van het contact met jezelf centraal staat. Vanuit een basis met oefeningen uit yoga/chineng qigong (meditatie in beweging), fysiotherapie, en bewegingsexpressie, kom je meer in verbinding met jezelf, je lichaam, je energie en het vrije innerlijke kind. Daarnaast is er de mogelijkheid om op een lichtvoetige manier, met (systeem) opstellingen te werken.

Het doel van : Vitaal en bruisend van energie in het hier en nu kunnen zijn. 

Belangrijke waarden tijdens de cursus: Gronding, Balans, Lichtheid, Lichamelijkheid, Aandacht, Ontdekken, Kracht, Vreugde en Verwondering.

Introductieles: zaterdagochtend 21 januari. 10.00 – 12.30 uur.

Data workshops tot de zomer:

21 januari – 18 februari – 18 maart – 22 april – 20 mei – 17 juni 2023

Stillness is what creates love. Movement is what creates life. To be still and still moving. That is everything. (Do Hyun Choe) 

De cursus is speciaal voor mensen

• die behoefte hebben aan meer (leren) spelen/ ontdekken binnen een kleine en veilige setting.
• die vanuit gerichte focus willen trainen
• die vanuit zachte energie en lichtheid zichzelf willen leren kennen. 
• die de verschillende werkvormen willen verkennen. 
• die meer tools willen krijgen voor terugkerende lichamelijke of spanningsklachten.
• in / tijdens een herstelfase van een ziekte/rouwproces of burnout .
• met vermoeidheidsklachten
• in de overgang zijn en zoeken naar een nieuw evenwicht.
• die nieuwsgierig zijn en willen ervaren.

Wat biedt de cursus?

• Beter gewaarzijn van je eigen lichaam.
• Meer energie
• Meer contact met jezelf – Ont-dekken – worden wie je in essentie al bent. 
• Meer innerlijke balans.
• Betere zelfzorg -zelfcompassie – zelfbewustzijn
• Ontspanning – vermindering van klachten.
• Verbetering van soeplesse, kracht en balans.
• Vergroting van het lichaamsbewustzijn.
• Het ervaren van meer Vitaliteit en Vreugde.

Duur van de lessen: 2,5 uur.

Groepsgrootte: max 8 personen

Bijdrage : 55 euro /275 euro (serie van 6 lessen)

(gedeeltelijke vergoeding via zorgverzekeraar mogelijk – afh. van de polisvoorwaarden)

Waar: De Vliegende Olifant Arnhem (& bij mooi weer buiten in de natuur.)

Leiding: Jeannette Uittenbogaard

Voor informatie en opgave: stuur graag een mail  info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl / M: 0614117058