- Dit evenement is voorbij.
Zaterdagochtend 2 november: Introductieworkshop Bodymindfulness Thema: gronding & joy
november 2 @ 10:00 - 12:00
“Je bent ontworpen om als eenheid met je lichaam samen te werken. (…) Alle informatie, alle kennis die je nodig hebt ligt in je lichaam op cellulair niveau opgeslagen. Je hoeft nooit iets buiten jezelf te zoeken.”
(Uit: Het handboek dat je bij de geboorte niet mee kreeg)
Welkom bij de Introductieworkshop Body Mindfulness/ CNQ op zaterdag 2 november.
“Je moet volledig geaard zijn,
volledig in je lichaam zijn,
volledig in het Hier en Nu zijn
om in het oog van de tornado,
in het stiltepunt,
te kunnen verblijven.”
– Taira Seifaddini –
Bodymindfulness & CNQ is een combinatie van westerse fysiotherapie/ mindfulness met de chinese bewegingsleer Chineng Qigong- ook wel meditatie in beweging genoemd. Het is een eclectische methode ontwikkeld door Jeannette Uittenbogaard – gebaseerd op vele jaren scholing binnen de fysiotherapie, ACT, psychosynthese, chineng qigong, yoga, dans en spel. De rustige vloeiende bewegingen van de Chineng Qigong worden gecombineerd met grondings-, en balansoefeningen, ademhalings- en gewaarwordingsoefeningen.
Het doel van de methode/lessen:
- Beter contact met jezelf en ontdekken wie je in essentie bent
- bewustwording van je levensenergie en dit leren beheren
- herkennen van je eigen patronen
- meer bewustzijn
- beter kunnen begrenzen
- meer innerlijke balans
- minder stress
- betere focus
- meer zelfcompassie
- meer ontspanning
- vermindering van fysieke klachten
- Verbetering van soeplesse, kracht en balans
- Verbetering van immuunsysteem
- Ervaren van meer vitaliteit én levensvreugde.
Docent: Jeannette Uittenbogaard (fysio- bowentherapeute, docent chineng qigong, bodymindfulness en dansante fysiotherapie , coach psychosynthese en systemisch werk)
Datum introductieworkshop: 2 november 2024
Tijd: 10.00 – 12.00 uur . (Inloop vanaf 09.45 uur)
Groepsgrootte: max 8 personen.
Bijdrage: 45 euro
Wil je mee doen en ervaren wat deze methode voor je kan betekenen? Meld je aan via info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl of bel 06 14117058. Je bent van harte welkom.