Introductieles FysioBodymindfulness op zaterdagochtend 24 september 2022.

“In een samenleving waarin zoveel verandering plaats vindt en we vooral bezig zijn en geleerd hebben om af te stemmen op dat wat  de buitenwereld van ons vraagt, raken we makkelijk de verbinding met onszelf kwijt.”

Welkom bij deze unieke, ervaringsgerichte en verrassende introductieles van de cursus Bodymindfulness voor vrouwen, waarin het herstellen van het contact met jezelf centraal staat. Vanuit een basis met oefeningen uit yoga/chineng qigong (meditatie in beweging), fysiotherapie en bewegingsexpressie, kom je meer in verbinding met jezelf, je lichaam, je energie en het vrije innerlijke kind. Naast de rust en alle focus op jezelf, is er dus ook tijd voor Spelen! 

Belangrijke waarden tijdens de cursus: Gronding, Balans, Zachtheid, Lichamelijkheid, Ontdekken, Kracht, Vreugde en Verwondering.

Algemene Introductieles: zaterdagochtend 24 september. 10.00 – 12.30 uur.

Stillness is what creates love. Movement is what creates life. To be still and still moving. That is everything. (Do Hyun Choe) 

De cursus is speciaal voor vrouwen

• die behoefte hebben aan meer (leren) spelen/ ontdekken binnen een kleine en veilige setting.
• die vanuit zachte energie en lichtheid zichzelf willen leren kennen. 
• die de verschillende werkvormen willen verkennen. 
• die meer tools willen krijgen voor terugkerende lichamelijke of spanningsklachten.
• in / tijdens een herstelfase van een ziekte/rouwproces of burnout .
• met vermoeidheidsklachten
• in de overgang zijn en zoeken naar een nieuw evenwicht.
• die nieuwsgierig zijn en willen ervaren.

Wat biedt de cursus?

• Beter gewaarzijn van je eigen lichaam.
• Meer energie
• Meer contact met jezelf – Ont-dekken – worden wie je in essentie al bent. 
• Meer innerlijke balans.
• Betere zelfzorg -zelfcompassie – zelfbewustzijn
• Ontspanning – vermindering van klachten.
• Verbetering van soeplesse, kracht en balans.
• Vergroting van het lichaamsbewustzijn.
• Het ervaren van meer Vitaliteit en Vreugde.

Duur van de lessen: 2,5 uur.

Groepsgrootte: max 8 vrouwen

Bijdrage Introductieles: 45 euro

Kosten cursus van 8 lessen op dinsdagochtend (09.30 – 11.30 uur):  225,00 euro (gedeeltelijke vergoeding via zorgverzekeraar mogelijk – afh. van de polisvoorwaarden)

Start Cursus: Week 40.

Waar: De Vliegende Olifant Arnhem & buiten in de Natuur.

Leiding: Jeannette Uittenbogaard

Voor informatie en opgave: stuur graag een mail  info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl / M: 0614117058