Introductiecursus voor vrouwen 55+ : ‘FysioChinengtraining met dansante elementen’ op 8 dinsdagochtenden

ER ZIJN 2 OPEN LESSEN: OP ZOWEL DINSDAG 1 ALS 8 OKTOBER. TIJD: 09.15 – 10.45 UUR

De eerste open les is gratis.

Losse les: 17,50 euro.

Start Introductiecursus: 22 oktober 2019.

Op dinsdagochtend 22 oktober as start de najaarscursus van 8 dinsdagochtendlessen Fysio – Chineng met dansante elementen – een wetenschappelijk bewezen vorm van dans op o.a. stress reductie en verbetering van flexibiliteit, stabiliteit en vitaliteit.

voor vrouwen vanaf (ongeveer) 55 jaar

In deze serie  lessen ontmoeten oosterse en westerse technieken elkaar: U maakt kennis en werkt met  Chineng Qigong, lichte yogaoefeningen, met Feldenkrais, met ademhalingsoefeningen en  dansante elementen Laban/Bartenieff .

Anderhalf uur trainen – puur, intensief, ontdekkend en meditatief. Laat u verrassen en verhoog uw vitaliteit !!

Wat kunt u verwachten:

• Een training ‘Fysiochineng’  die bestaat uit langzame, makkelijk te leren bewegingen
• Afgewisseld met creatieve, dansante oefeningen.
• Anderhalf uur actief, secuur, speels en aandachtig oefenen
• Uitleg op basis van doen en ervaren
• Rustige, meditatief langzame bewegingen waardoor u de focus goed op uwzelf / op uw lichaam kunt hebben.
• Met elkaar oefenen/trainen vergroot de aandacht en het energieveld.
• In kleine groepen (max 8 personen)
• Verhoogde gewaarwording van uw lichaam
• Ontspanning en inspanning tegelijkertijd!
• Verwondering en lichtvoetigheid.

Het effect:

• Minder ing van stress, spanningsklachten.
• Verminderde spanning in nek/schouder/rug.
• Toename van vitaliteit – plezier!
• Toename van kracht en souplesse en balans.
• Verbetering van lichaamsbewustzijn
• Verbeterde mentale weerbaarheid

Voor wie:

• Voor vrouwen van 50+ (ongeveer)
• Voor vrouwen met steeds terugkerende klachten
• Voor vrouwen met vermoeidheidsklachten
• Voor vrouwen in de overgang
• Voor vrouwen die nieuwsgierig zijn
• Voor vrouwen die van dansen houden

Kosten: 

Gehele cursus: 125,00 euro (8 lessen). Proefles: gratis .

Er is een mogelijkheid, afhankelijk van uw aanvullende verzekering, om het gedeeltelijk vergoed te krijgen. Een intake is hierbij noodzakelijk. Ook wanneer er sprake is van veel fysieke, emotionele of mentale klachten, wordt er eerste een intake gedaan.

Informatie & Aanmelding (noodzakelijk):

via email: jeannette@fysiobowenpraktijkarnhem.nl of via info@devliegendeolifant.nl

Tel: 06 14117058