- Dit evenement is voorbij.
Workshop ‘Uit je hoofd- in je lijf’
28 mei 2016 @ 14:00 - 17:00
Een Bodymindfulness/Chineng Qigong special op zaterdag 28 mei 2016
In een tijd waarin we vaker leven vanuit wat de buitenwereld van ons vraagt dan wat we zelf graag zouden willen doen, is de workshop ‘ Uit je hoofd- in je lijf’ ontstaan. Gespannen nek- schouderspieren, onderrugklachten, hoofdpijn…….We gaan in deze workshop naar ons lichaam kijken, luisteren en voelen vanuit een Oosters/Westers perspectief.
Geconcentreerde aandacht, ademhalingsoefeningen, visualisaties gecombineerd met rustige en soms ook speelse Bewegingen geven ontspanning, gronding, kracht en enorm veel inzicht. We oefenen tot slot een bewegingsmeditatie vanuit de Chineng Qigong die thuis zeer goed bijgehouden kan worden.
Gebruikte technieken;
- Fysiotherapie oefeningen
- Chineng Qigong/Ki training
- (Hatha) Yoga
- Ademhalingsoefeningen
- Dans/Bewegingsexpressie
Waar: Groepspraktijk de Binnenplaats Arnhem
Wanneer: zaterdag 28 mei
Tijd: 14.00- 17.00 uur
Kosten: 45,00 euro (gedeeltelijke vergoeding mogelijk via de zieketekostenverzekeraar). incl.thee/fruit/lekkers. exclusief de evt. CD chineng qigong level 1.