Een van de 10 lessen die de oervolkeren ons leren is: ‘Wees de rentmeester van je eigen energie’.

Daar gaan we in deze workshop mee aan de gang. Want: Deze Coronatijd heeft velen veel energie gekost. De wereld verandert – er wordt ons gevraagd mee te bewegen, ons er mee te verhouden, er zijn meningen, er zijn keuzes die gemaakt moeten worden. Waar sta je? Meer dan ooit ligt er de uitdaging om ons zelf te zijn. Om compleet te zijn – authentiek. Wie ben je?

In deze retraite workshop geef je jezelf via je lichaam –  de tijd en ruimte om bij te komen, te voelen en te voeden.  Tijd om bij jezelf te komen en je energiepeil aan te verhogen. Om te voelen waar je staat, wie je bent.

Een heerlijke ochtend voor jezelf.

“Alle informatie, alle kennis die je nodig hebt ligt in je lichaam op cellulair niveau opgeslagen. Je hoeft nooit iets buiten jezelf te zoeken. Zo geweldig is het ontworpen. Je lichaam heeft een eigen intelligentie en zelfherstellende vermogens. Je kunt het pas waarderen wanneer je het volledig begrijpt.”

(Taira Seifaddini)

In deze ochtend ontmoeten oost en west elkaar: je leert de basis van Chineng Qigong, een warming up en een afsluitende meditatie in beweging. De wervelkolom, de schouders, het bekken – het hele lichaam wordt geoefend waarbij de focus ligt op aarding, onstspanning,  lichaamsbewustwording en de interne energiehuishouding.

Wat kun je verwachten:

• Een training ‘Chinese bewegingsleer’ die bestaat uit langzame, makkelijk te leren bewegingen
• Uitleg op basis van doen en ervaren
• Rustige, meditatief langzame bewegingen waardoor je de focus goed op jezelf / op je lichaam kunt hebben.
• Met elkaar oefenen/trainen vergroot de aandacht en het energieveld.
• Gewaarworden van jezelf – ontdekken.
• Ontspanning en inspanning tegelijkertijd!
• Verwondering en lichtvoetigheid.

Het effect:

• Vergroting van Bewustzijn.
• Minder stress, spanningsklachten.
• Verbeterde hartcoherentie.
• Verminderde spanning in nek/schouder/rug.
• Toename van vitaliteit en geluksgevoel.
• Toename van kracht en souplesse en balans.
• Verbetering van lichaamsbewustzijn
• Verbeterde mentale weerbaarheid

Voor wie:

• Voor mensen die geïnteresseerd zijn om deze specifieke Chinese vorm van trainen te ervaren.
• Voor beginners en gevorderden
• Mensen met stressklachten.
• Mensen met vermoeidheidsklachten
• In herstelfase na burn out
• Leeftijd: 16 – 85 jaar (mits in redelijke conditie)
• Mannen en vrouwen

Datum: zaterdag 5 juni 2021

Tijd: 10.00 – 12.30 uur Inloop vanaf 09.40 uur. 

Plaats: De Vliegende Olifant 

Kosten:  60 euro inclusief  thee en biologisch lekkers.

Het is mogelijkheid, bij een voldoende aanvullende verzekering, om het gedeeltelijk via de zorgverzekering vergoed te krijgen. Een intake is hierbij noodzakelijk. Ook wanneer er zeer nadrukkelijke fysieke, emotionele of mentale klachten zijn – graag eerst overleg.