
- Dit evenement is voorbij.
Start beginnerscursus Fysio-Chineng online op donderdagochtend 28 mei
29 mei 2020 @ 09:30 - 11:00
Fysio- Chineng Training voor beginners online
– vanaf donderdag 28 mei as
Op donderdag 28 mei start er een nieuwe cursus Fysio /Chineng Qigong online – 6 lessen.
Tijd: 09.30 – 10.45 uur.
Plaats van opname: De Vliegende Olifant
Oost Meets West – FysioChineng training
In deze 6 lessen ontmoeten oost en west elkaar: je leert en traint de basis van Chineng Qigong met daarnaast uitleg over het lichaam, een warming up en een afsluitende meditatie in beweging. De wervelkolom, de schouders, het bekken – het hele lichaam wordt geoefend waarbij rustige beweging, aandacht, adem en balans belangrijke aspecten zijn.
“Puur, intensief, krachtig en meditatief. Verrassend hoe iets wat er van buiten niet intensief uitziet, wel zo kan voelen! Heel fijn om te doen! “
Wat kun je verwachten:
- Een training ‘Chinese bewegingsleer’ die bestaat uit langzame, makkelijk te leren bewegingen
- Ruim een uur actief, secuur en aandachtig oefenen
- Uitleg op basis van doen en ervaren
- Rustige, meditatief langzame bewegingen waardoor je de focus goed op jezelf / op je lichaam kunt hebben.
- Met elkaar oefenen/trainen vergroot de aandacht en het energieveld.
- Intense gewaarwording van je lichaam
- Ontspanning en inspanning tegelijkertijd!
- Verwondering en lichtvoetigheid.
Het effect:
- Minder stress, spanningsklachten.
- Verminderde spanning in nek/schouder/rug.
- Toename van vitaliteit – plezier!
- Toename van kracht en souplesse en balans.
- Verbetering van lichaamsbewustzijn
- Verbeterde mentale weerbaarheid
Voor wie:
- Voor mensen die geïnteresseerd zijn om deze specifieke Chinese vorm van trainen te ervaren.
- Graag nodig ik ook mensen uit, jong/oud, die graag fysiek bezig zijn.
- Mensen met vermoeidheidsklachten
- In herstelfase na burn out
- Mensen die nieuwsgierig zijn.
- Leeftijd: 16 – 86 jaar
- Mannen en vrouwen
- Jongeren /Studenten zeer welkom!
Kosten:
Gehele cursus: 95,00 euro (6 lessen)
Losse lessen: 20 euro
Hier de link naar de online lessen: